週末が辛い (育児ストレスか ?)
2020/10/19
先日、週末にダウンしたと記載していました。
気温も下がってきていて
体調を崩して
どうやら風邪をひいてしまったかと思っていました。
気が付けば色々な花粉症にもなっていて
秋もかなりのくしゃみ鼻水目のかゆみに悩まされるのですが
寒くなるタイミングだと風邪の症状も合わさり
かなり体調が辛くなります。
またそんな感じかと思い
しっかりとぐっすりと寝たら結構回復したのですが
またそこから一週間経ち、週末を迎えると
またもや苦しい感じに…。
どうやらこれは
ストレスなんじゃないかと思い始めました。
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煩わしく苛立たしい
子どもたちのことは大好きです。
大好きだからこそ、かもしれませんが
最近、接していて物凄くイライラします。
子どもたちの振る舞いが
本当に身勝手で
怒られるようなことをした自分が悪いのに
怒られて機嫌を損ねてイヤイヤして。
怒っているこっちが気を使って機嫌を取らないといけなくて。
物凄く理不尽なことになっています。
まだ小さい子どもたちなので
勿論、そんなスタンスでも許されるのですが
これからこの子たちが大きくなって
就学して小学校に入って、
その後、成長と共に進学していくにつれて
そのスタンスは周りの人たちを不快にさせて
周りの人たちを怒らせるどころか
最終的には嫌われて距離を取られてしまい
関わってくれる人が居なくなるかもしれません。
卑屈に自身を過小評価し
自己肯定感が無いのも違うと思いますが
謙虚な気持ちと心構えは
早く身に付けて欲しいものです。
がしかし、
子どもにとって謙虚を理解することなんて
出来る訳が無く、
親の悩みや不安は尽きません。
頭痛、眠気、動機、息切れ
平日と異なり休日は
基本的に子どもたちとずっと一緒に居ます。
そのため、機嫌よくしてるときもあれば
機嫌損ねてイヤイヤしていて
それで私が機嫌を損ねて怒ってしまうことも多々あります。
最近、そんな局面では
私自身の体調の悪さを感じる程にまで
心身共に疲れているようです。
頭が重かったり痛くなったり
動機や息切れがしたり
辛いのでベッドに入ると
無性に眠くてずっと眠り続けてしまったり。
そして一度寝ると悪循環で、
目が覚めても寝起きで機嫌が悪く
タイミング悪く子どもたちが我儘言っていると
私がそれで怒って
また私は動機や息切れでベッドに横になり眠るという…。
軽度の育児鬱かもしれませんね。
寝ている子どもたちを見ると
可愛くて仕方なくて
怒ってしまっていることに申し訳無さを感じます。
こんな生活をしていると、体がも持たない気がしますね。
さて、どうしたものか…。
