双龍の父、大地に立つ

双子座、AB 型、晩婚理系男子が双子を授かりました

産後の嫁さんの容態

      2016/01/30

鼻血が出るらしいです。

入院中もかなり大量に出していました。

ティッシュが真っ赤っ赤になるくらい。

血圧が高いのが原因なのでしょうか。

それとも血圧を下げる薬とかの副作用で

粘膜が弱くなっているのでしょうか。

そういえば、

退院のときに袋いっぱいの薬が処方されたらしいです。

恐ろしい…。

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産後、直後は意外と減らない体重

出産後、病院で体重を測ったようですが、

意外と減らないらしいです。

子ども 2 人と羊水が入っていたので、

出産後は一気に減るイメージがありますが、

意外にそうでもないようです。

高エネルギー output = 体重減

病院は母乳を与えることに対して

かなりスパルタでした。

とにかく授乳させて、無理なら糖を与えたりミルクを与えたり。

搾乳も頻繁にされていました。

退院後、無事に子どもたちが母乳を吸い始めたらしく、

たくさん食べてもどんどん体重が減るそうです。

ミルクの成分を見ると、高タンパク、高エネルギーです。

母乳の代替品がこのスペックなのですから、

母乳自体にもこのくらいの栄養価がありそうですね。

それが嫁さんの体で生成されて出ていっているので、

それ以上に食べない限り減りますね…。

おにぎりとか夜中に食べたりするようです。

嫁さん曰く、産前の体重 +2kg まで下がったそうです。

妊娠前にダイエットが続いていなかった嫁さんに限って

それはないと思いましたが…。

でもどうやら、退院した日は

退院祝いや何やらでケーキとか食べてたら

体重が下げ止まったようで、

普通に食事をしているだけだと徐々に体重が落ちるそうです…。

筋肉量が心配

妊娠して運動量が少なくなっていたので、

恐らく筋肉が衰えてそうに思えます。

正しいダイエットの基本は筋肉をなるべくキープしながら

脂肪を減らすことです。

落ち着いたら筋トレにでも付き合おうと思います。

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