休日お昼寝無しだと 19 時ダウン
2020/02/16
うちの子どもたち、
保育園に通っていることもあり
お昼寝が日課になっています。
嫁さんが遠方に勤務していることもあり
子どもたちも 5:30 起床と早起きさせているので
平日、保育園でお昼寝があることは
非常にありがたいです。
ただ、平日 5 日間がこのリズムのため
休日もお昼を過ぎると既に眠いらしく
結構、機嫌が悪くなります。
とは言え、本人たちはお昼寝よりも
もっと起きておいて遊びたいらしく
試しにお昼寝無しとかにしてみますが
その場合、かなり起床時間が早くなります。
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昼食が遅くなったのでお昼寝スキップ
毎週土曜日はヤマハの音楽レッスンに通っています。
と言っても、レッスンがお休みの週もあるので
月 3 回といった感じの頻度です。
しかもまだ、音楽レッスンというより
音楽に触れて歌ったり体を動かしたり
少しだけエレクトーンを使って音に触れたり
そんな程度です。
平日は嫁さんも私も働いていますし
子どもたちも保育園なので
土曜日のクラスにしているのですが
レッスン時間がお昼時間くらいです。
いつも昼食後にレッスンに向かうのですが
午前中に色々あって
昼食を嫁さんが作って食べると
レッスンに間に合わなくなるため
レッスン後にお昼ご飯を食べることに。
その結果、
食べ終わると 14:00 とかそこらになっていたので
お昼寝をスキップすることにしました。
19:00 に就寝
16:00 くらいにおやつを食べさせて
18:00 くらいに夕食にしました。
夕食後くらいから
竜太も竜子も眠そうにし始めていて
気を抜くと寝てしまうレベルです。
夕食後のデザートに
フルーツとヨーグルトを食べさせて
歯磨きして、私と一緒にお風呂に入り
パジャマ着て布団に入れると
19:00 にはスヤスヤと寝てしまいました 笑
布団に入る前、
竜太も竜子も遊びたがっていましたが
しっかり寝ないとまた熱が出るよ
と説得して諦めさせました。
で、一緒に寝てあげると前述の通り、です。
19:00 に寝てくれると
その後の家事とか色々出来て
かなりゆっくり出来ます。
子どもたちの機嫌の様子を見ながら
また休日のお昼寝スキップをしてみるのも
アリな気がしてきました。
